Archive for janvier, 2014
StrongMan
Les compétitions d’homme fort (Strong Man) sont des épreuves physiques basées sur la force des candidats.
Épreuves de Force:
Pierres de l’Atlas (Atlas Stones)
Essieu presse (Axle Press)
Flip voiture (Car Flip)
Soulevé (Deadlift)
Haltère de presse (Dumbbell Press)
Doigt de Fingal ( Fingal’s Finger)
Frame Carry
Keg Toss
Log Press
Squat
Tire Flip
Yoke
De traditions immémoriales un peu partout dans le monde, comme dans ces pays...
Exercice de musculation avec une kettlebell
Présentation d’exercices de musculation avec une Kettlebell
Le Squat
Le squat est pour l’un des exercice les plus complets. Il fait travailler les jambes, les abdos, le dos, les bras, les épaules …Par contre c’est un exercice très dangereux si on fait mal le mouvement donc pour commencer je vous conseils de le faire sans poids.
Squat avec une kettlebell
Le swing
Le swing est un exercice a peu près semblable...
Les articles les plus vités
WPC – David BERTHET – Qualification finale France
Un grand bravo à David pour sa qualification à la finale...