Posts Tagged With 'force'
Matériels de sport
A Tribalcrossing on utilise différents matériels de sport en fonction de ce qu’on veux travaillé et type d’entrainement.
– le cross-training on utilise une kettlebell (8, 12, 16, 20, 40kg).
– le Strongman on utilise des valises, des pneus …
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La nuit blanche du pilat 2014
L’équipe de Tribalcrossing a bravé le froid et le verglas pour l’association SANG POUR SANG SPORT au cours du trail de 14 km de la nuit blanche du Pilat le 15 février au BESSAT. Cette association a été créée le 12 Août 2008. SANG POUR SANG SPORT a pour but l’organisation d’évènements sportifs afin de lutter contre la maladie du lymphome.
Pour cela ils se sont entraînés avec une préparation physique intense grâce aux...Kettlebell
Avant de s’appeler kettlebell elle s’appelait girya, c’est un outils de musculation utilisé dans la Grèce antique pour accroitre et montrer sa force lors des jeux olympique.
Elle a la forme d’un boulet avec une anse et son boulet varie de poids 4,8,10,12,24kg …
Kettlebell
Elle peut être utilisé pour travailler dans plusieurs domaine sportif comme le VTT :
Il fait travaillé les jambes et en même temps le haut du...
Exercice de musculation avec une kettlebell
Présentation d’exercices de musculation avec une Kettlebell
Le Squat
Le squat est pour l’un des exercice les plus complets. Il fait travailler les jambes, les abdos, le dos, les bras, les épaules …Par contre c’est un exercice très dangereux si on fait mal le mouvement donc pour commencer je vous conseils de le faire sans poids.
Squat avec une kettlebell
Le swing
Le swing est un exercice a peu près semblable...Les articles les plus vités
WPC – David BERTHET – Qualification finale France
Un grand bravo à David pour sa qualification à la finale...