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Cross-Training
Le Cross-Training est une technique de conditionnement physique.
Le Cross-Training combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance1. Le mot Cross-Training vient de Cross Fitness qui est entrainement physique croisé. Par croisé on veux dire un mélange d’activités physique et sportives déjà existantes comme les pompes, squats, courent, rament, grimpent à la corde,...